Viele Frauen führen ein Leben lang Krieg mit ihrem Körper. Oft fängt es bereits im Jugendalter an, dass sie sich zum ersten Mal mit dem Begriff Diät auseinander-setzen, beginnen, diesen und jenen Mangel am Körper wahrzunehmen und diesen letztlich als „etwas“ mit viel zu vielen Makeln und Problemzonen anzusehen. Mit jedem intensiven Blick in den Spiegel wächst die Unzufriedenheit, die sich in den Gedanken festsetzt und die negativen Glaubenssätze füttert und füttert, die jeder in seinem Rucksack des Lebens mit sich herumträgt. Schwere Last, die keinen Raum dafür lässt, glücklich und zufrieden zu sein.
Und du? Wie sieht es bei dir aus? Bist du zufrieden mit dir und deinem Körper und kannst ihn liebend annehmen?
Wenn du gegen deinen Körper arbeitest, dann arbeitest du auch gegen dich selbst. Du lässt dich von negativen Gedanken leiten und verpasst damit die Möglichkeit, dich rundum wohlzufühlen und glücklich zu sein.
Die Arbeit mit dem eigenen Körper bringt immer auch die Arbeit an den eigenen Gedanken mit sich. ProBabe hat es sich zum Ziel gemacht, dich dabei zu unterstützen, dein Denken und somit auch dein Handeln positiv auszurichten und langfristig zu deinen Gunsten zu verändern. Wohlfühlen und abnehmen beginnt im Kopf und ein gesundes Inneres kann sich nur in einem gesunden Körper entfalten. Es ist nicht möglich, den Körper zu lieben, wenn man permanent schlechte Gedanken hat.
Und es ist nicht möglich, die Liebe zum eigenen Körper wahrzunehmen, wenn man diesem permanent nichts Gutes tut. Denn nicht nur das Innere, sondern auch die Dinge, die von außen auf dich wirken, beeinflussen die Beziehung zu dir selbst. Um gesund zu sein und die Veränderungen zu erreichen, die du dir wünschst, musst du den Körper mit guten Lebensmitteln versorgen. Nahrung ist dein Treibstoff und du entscheidest, welche Qualität dieser hat.
Die Herausforderungen der drei Bereiche: Body, Mind & Food in Einklang zu bringen ist nicht leicht. Dieses Buch macht es durch interaktive Übungen und gezielte Aufgabenstellungen und Fragen einfach und nachhaltig umsetzbar.