Magazin: Goodbye Blähbauch
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Magazin: Goodbye Blähbauch


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Du fühlst dich aufgebläht, spürst Magendruck, musst häufig aufstoßen und fühlst dich dadurch unwohl? Ständig unter einem Blähbauch zu leiden ist kein schönes Gefühl. Verschiedene Lifestyle Faktoren können dazu führen, dass du sehr oft mit einem Blähbauch zu kämpfen hast. In diesem Magazin erhältst du von uns ganz viele Tipps, wie du deinen Lifestyle verändern kannst, sodass sich deine Blähbauch Beschwerden verringern können. 

Auch wenn du nicht an einem Blähbauch leidest, kann dir dieses Magazin helfen, deine Darmgesundheit zu verbessern. Du erfährst, wie du deine Darmbakterien Variationen und Populationen erhöhen kannst und bekommst von uns leckere Rezepte, die sich positiv auf deine Darmbakterien auswirken.

Dieses Magazin ist ein interaktives Workbook: mithilfe unseres Tagebuchs zum Ausfüllen, leckeren Rezepten für einen gesunden Darm sowie konkrete Trainingsübungen gegen einen Blähbauch ist dies nicht nur eine wahre Informationsbombe, sondern hilft dir effektiv deinen Blähbauch für immer in den Griff zu bekommen.

Die Highlights und Inhalte auf einem Blick:

  • 53 Seiten gedrucktes Magazin, dieses schicken wir direkt zu dir Nachhause
  • Einleitung in die Thematik Blähbauch
  • Vorstellung unseres Autors Kilian
  • Was ist ein Blähbauch
  • Darmbakterien - unsere kleinen Helfer und Beschützer
  • Liste Präbiotischer und Probiotischer Lebensmittel
  • Ballaststoffe sind kein Ballast
  • Liste Ballaststoffreiche Lebensmittel
  • Lifestyle Faktoren für einen flachen Bauch
  • Blähbauch Tagebuch (interaktiv zum mitmachen)
  • 10 Leckere Anti-Blähbauch Rezepte
  • Starke Körpermitte - Bauchübungen gegen einen Blähbauch
  • Häufig gestellte Fragen

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